ミスとパフォーマンスは反比例する？成功と成長のタイミングを見極めるアイデア
近年は、インターネットや書籍を使えば、簡単に世界のトップチームやトップレベルの選手がやっている練習方法を調べられます。 一方で、トップレベルが取り組んでいるような練習をしているにも関わらず、なかなか成長できなかったという…
スポーツに潜む子どもたちの将来における可能性～宇田川和彦コーチ～
東京に世田谷マグピーズというラクロスチームで熱意をもって子どもたちにラクロスの楽しさを指導しているコーチがいます。そのコーチは宇田川和彦コーチ。もともとラクロスの選手として活動してきた宇田川さんは、アメリカのPositi…
スポーツチームのパフォーマンスを高めるには？コーチと選手で文化を作り上げることがポイント
チームのパフォーマンスを高めたいと思っているスポーツコーチは数多くいます。しかしながら、チームのパフォーマンスを高めることは簡単なことではありません。 本記事では、グループダイナミクス（集団力学）の観点から、スポーツチー…
コーチとして「ミスしても大丈夫」と伝えても選手が難しいプレーにチャレンジできない理由
多くのコーチの方と関わる中でよく話題になることの１つが「選手がミスを恐れてしまう」ことです。 コーチからも「ミスしても大丈夫だよ！」と声をかけても、縮こまってしまいなかなか思い切ってプレーできないという声をよく聞きます。…
勝利と成長の両立を目指すとはどういう事なのか？
〜マインドセットの観点から〜
近年のスポーツ界で起きている体罰問題をきっかけに、コーチの在り方が見直されてきました。 過剰に勝利を目指す「勝利至上主義」に対して警鐘が鳴らされはじめ、これまでのコーチが一方的に選手に対してやらせる指導方法から、選手を育…
子どものやる気を育み大人の想像を超える人を育む～青野祥人さん～
東京都の中学校で国語の教鞭をとる青野祥人さん。中学生に勉強を教える傍ら、サッカー部顧問としてスポーツコーチングも実践しています。そのスポーツ指導でとにかく大切にしていることは、子どものやる気です。 子どものやる気がうちが…
「〜してはいけない」はスポーツコーチングにおいては逆効果！選手のパフォーマンス低下を招く可能性？
スポーツ現場でコーチングをしていて、「〜するな！」と選手に声かけしたことはありませんか？ 「教えてないプレーをするな！」 「今のプレーはやっちゃダメだよ。」 言い方やニュアンスもさまざまですが、やって欲しくな…
選手が意欲的にスポーツに取り組める練習環境にするためのコーチの関わり方のヒント
スポーツをしているとあらゆる形でプレーする環境が変わることはあります。スポーツの練習環境と聞くと、体育館やグラウンドのような物理的な環境を思い浮かべる人は多いかもしれません。 一方で、スポーツ心理学や教育心理学では、コー…
目標設定の質と選手への影響〜成長目標を活用して選手の考え方を育む〜
目標設定は、学習や練習の効果を高める手段として頻繁に用いられており、スポーツ心理学や教育心理学などで数多くの研究が積み重ねられています。特に目標設定は、モチベーションを高める目的で使われることが多いです。 一方で近年の研…
スポーツ・インテグリティとは？選手としての高潔さや品位な人の資質を高めるために
スポーツインテグリティとは、近年、選手のフェアプレー精神の欠如やドーピング問題などを受けて、日本スポーツ振興センターなどが推進しはじめた概念です。 スポーツ・インテグリティの重要性については、日本のみならず、世界各国で議…
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