選手が実力を十分に発揮する為に必要な要素は数多くありますが、その中でもプレーに対する自信はパフォーマンスの発揮に大きく影響します。
自信を持ってプレーしている選手とプレーに自信が持てない選手であれば、自信を持ってプレーしている選手の方が良いパフォーマンスを発揮しやすいものです。
では、選手の自信に対してスポーツ指導者としての自信はどうでしょうか？自分自身の指導を振り返ってみて、どれだけスポーツ指導者・コーチとして選手に自信を持って指導できているでしょうか？
スポーツ指導者・コーチとして自信が必要なことは分かっていても、どのようにして自信を高めればいいか悩んでいる方は、是非今回の記事の内容を参考にしてみて下さい。
今回は、スポーツ指導者・コーチとしての自信（コーチングエフィカシー：coaching efficacy）を高めるアイディアについてご紹介していきます。
コーチングエフィカシーとは？
コーチングエフィカシーの大元になっているのが、Positive Coaching Allianceの全米顧問でもあるアルバート・バンデュラ博士が提唱したSelf-efficacy（セルフエフィカシー:自己効力感）です。自己効力感は「ある特定のスキルに対する自信」と説明されています。
例えば、「仕事におけるコミュニケーション」や「プレゼンテーションの資料を作るスキル」や、ピアノで演奏する「ねこふんじゃった」、バスケットボールの「リバウンドでボールの跳ね返る位置の予測」などが特定の場面におけるスキルです。
このような「特定の場面に対するスキル」への自信を自己効力感と呼びます。この自己効力感を「スポーツ指導に対する自信」に置き換えたのが、コーチングエフィカシーです。
コーチングエフィカシーの研究の大元にもなったFeltzらの研究では、コーチングエフィカシーは、「コーチが選手の上達やパフォーマンスに影響を与えられる能力があると信じている状態」と説明されています（Feltz, 1999）。
コーチングエフィカシーが高いと、選手に対しても自信を持って関わることができますが、もし自分のコーチングエフィカシーが低いと、不安を抱えながら指導をしているような状態であるといえます。
指導経験と周囲からのサポートでコーチングエフィカシーが向上
過去の研究では、指導経験と周囲からのサポートを充実させる事がコーチングエフィカシー高める事につながると報告されています。
Boardleyの研究(2018)では、コーチとしての成功体験がコーチとしての自己効力感を高める大きな要素だと説明しています。
また、ここで説明する周囲からのサポートとは、学校や地域からの支援や支持、チームやスポーツ指導者・コーチへの保護者の理解などです。このような形で周りからのサポートを得られる事でコーチングエフィカシーが高まるとされています。
一方で、コーチ教育関係の過去の論文では、指導が難しくなってしまう要因として、下記の4つがあることが分かっています。
- スポーツ指導者・コーチが困った時に頼れるコーチ同士のつながりが無い
- 指導の相談相手（スーパーバイザー）がいない
- 指導経験が無いままいきなりスポーツ指導者・コーチとして現場に立つ
- 保護者の理解が得られない中での指導
このようなことから、Boardleyの研究と同じように困った時のサポート体制と一定の指導経験の大切といえます。
もし、自分自身の指導に対して自信を持ちきれていないと感じたら、どのように指導経験を積み重ねていくか、どのように周囲からのサポートを得るかを考えてみるといいかもしれません。
コーチングエフィカシーを高める方法｜コーチ同士のつながりを活用
スポーツ指導者・コーチとして現場に立っている人の中には、アシスタントコーチとしての経験を積んだ後にヘッドコーチとして独り立ちした人もいれば、指導経験が全くない中でいきなり現場に立つことになった人もいるでしょう。
特に、指導経験がない中で現場に立つことになった人は、大きな不安を抱えたまま現場に立った経験があるのではないでしょうか。
下記では、そのような状況から少しでも不安を軽減して、自信を高められるような取り組みやアイディアを紹介します。
自分自身の指導哲学や指導する目的を振り返ってみる
指導の目的を振り返ることは、直接的にコーチングエフィカシーを高める要素ではありません。しかし、自分が指導をする目的を明確にする事で自分の指導に賛同する人を集めやすくなり、自身の指導に対する理解を得やすい環境を作る事が出来ます。
スポーツ指導者・コーチの考えに賛同する保護者や選手を集めるには、「自分が選手を指導する理由は何か？」「指導を通してどのような成長を求めるのか」「チームに所属することで選手に求めること」など、共通理解してもらいたい事をはっきり伝えることが大切です。
その結果、自分自身の指導に理解を持ってもらいやすくなるので、選手や保護者とコミュニケーションを取る上でも意見や考え方の食い違いを少なくすることができます。
今の指導で課題になっている事を書き出してみる
指導現場に立っている中で抱えている問題を解決できれば、それはスポーツ指導者・コーチとしての成功体験につながります。
解決したいことや今後チームを発展させていく上で必要なことをリストアップしてみましょう。その課題に対する取り組みが見つかれば、問題を解決して一歩前進するでしょう。
リストアップした取り組みを通して課題を１つ１つ解決していく事で、小さな成功体験を積み重ねて自己効力感を高めることが出来ます。
オンラインのコーチ同士のミーティングに参加してみる
オンラインセミナーやコーチ同士のコミュニティに参加して新しいつながりを持つのは、他のコーチからのサポートを得られやすいため子供の成長という意味においても効果的です。
自身が指導しているチームの課題は把握できても、一人だけで解決方法を探していると考え方が偏ったりアイディアが煮詰まってしまいがちです。
2020年9月現在、コロナウィルス の影響もありオンラインを活用した取り組みが数多く立ち上がっています。
オンラインコミュニティの中には、同じ種目のスポーツ指導者・コーチ同士が繋がって意見交換をする場もあれば、種目をまたいでスポーツ指導者・コーチ同士が交流を持って新しいアイディアを生み出すようなコミュニティもあります。
どのコミュニティでも、これまで横同士の繋がりが持ちにくくて悩んでいるスポーツ指導者・コーチ・コーチにとっては、新しいコーチ同士のつながりを構築するチャンスになります。
その時に、前もって自分の課題や知りたいことなどを明確にしておくと、グループの中で質問したり課題に対してアイディアを提供してもらいやすくなります。
保護者と話す場を設けてみる
チームによっては保護者会があるチームと、無いチームがあると思いますが、どちらのケースでも保護者とスポーツ指導者・コーチがお互いの考えを知り合える場を設けることで、保護者の理解を得やすくなります。
2020年9月現在は、実際に大勢で会う機会が制限されており難しい状況ではありますが、オンラインで話すだけでも十分な成果が得られると思います。
オンラインの場合だとお互いにざっくばらんに話す事が難しいので、スポーツ指導者・コーチとしての哲学や指導する目的を伝えて、保護者から質問を受けるという形を取るのも１つの方法です。
また、オンラインミーティング上でカジュアルに雑談をする場を設けるのも、保護者からの意見が聞ける良いきっかけになります。
まとめ
日本のスポーツ少年団や地域のスポーツクラブでは、お父さんお母さんコーチやボランティアでコーチをしている人が多いと思います。これは日本に限らずアメリカや諸外国でも同じような傾向があります。
経緯はさまざまですが、実際に子供たちに指導するなら、指導に対して不安なく取り組めるに越したことはありません。その為にコーチングエフィカシーを高めるための取り組みをすることは、指導の質の向上につながります。
他のスポーツ指導者・コーチの下で経験を積み、改めて自分の指導現場に戻るような取り組みができれば理想的です。しかし難しい場合は、指導現場の悩みや課題を解決しながら経験を積めば、コーチングエフィカシーを高めていくことができます。
また、コーチ同士のつながりを作るために、他のスポーツ指導者・コーチと知り合えるオンラインコミュニティに参加したり、保護者の理解を得られるような話し合える場を設けることも効果的です。
自分ひとりだけで頑張らずに、多くの人たちと協力しながら、スポーツ指導者・コーチとして成長し続けることで、自然にコーチングエフィカシーも高まるでしょう。ぜひこの記事を参考にして、選手と一緒に成長することを楽しんでみて下さい。
参考文献
Bandura, A. (1993). Perceived self-efficacy in cognitive development and functioning. Educational psychologist, 28(2), 117-148.
Boardley, I. D. (2018). Coaching efficacy research: learning from the past and looking to the future. International Review of Sport and Exercise Psychology, 11(1), 214-237.
Feltz, D. L., Chase, M. A., Moritz, S. E., & Sullivan, P. J. (1999). A conceptual model of coaching efficacy: Preliminary investigation and instrument development. Journal of educational psychology, 91(4), 765–776.
スポーツコーチ同士の学びの場『ダブル・ゴール・コーチングセッション』
NPO法人スポーツコーチング・イニシアチブではこれまで、長年スポーツコーチの学びの場を提供してきました。この中で、スポーツコーチ同士の対話が持つパワーを目の当たりにし、お互いに学び合うことの素晴らしさを経験しています。
答えの無いスポーツコーチの葛藤について、さまざまな対話を重ねながら現場に持ち帰るヒントを得られる場にしたいと考えています。
主なテーマとしては、子ども・選手の『勝利』と『人間的成長』の両立を目指したダブル・ゴール・コーチングをベースとしながら、さまざまな競技の指導者が集まり対話をしたいと考えています。
開催頻度は毎週開催しておりますので、ご興味がある方は下記ボタンから詳しい内容をチェックしてみてください。
ダブル・ゴール・コーチングに関する書籍
NPO法人スポーツコーチング・イニシアチブでは、子ども・選手の『勝利と人間的成長の両立』を目指したダブル・ゴールの実現に向けて日々活動しています。
このダブル・ゴールという考え方は、米NPO法人Positive Coaching Allianceが提唱しており、アメリカのユーススポーツのスタンダードそのものを変革したとされています。
このダブル・ゴールコーチングの書籍は、日本語で出版されている2冊の本があります。
エッセンシャル版書籍『ダブル・ゴール・コーチングの持つパワー』
序文 フィル・ジャクソン
第1章：コーチとして次の世代に引き継ぐもの
第2章：ダブル・ゴール・コーチ®
第3章：熟達達成のためのELMツリーを用いたコーチング
第4章：熟達達成のためのELMツリー実践ツールキット
第5章：スポーツ選手の感情タンク
第6章：感情タンク実践ツールキット
第7章：スポーツマンシップの先にあるもの：試合への敬意
第8章：試合への敬意の実践ツールキット
第9章：ダブル・ゴール・コーチのためのケーススタディ（10選）
第10章：コーチとして次の世代に引き継ぐものを再考する
本格版書籍『ダブル・ゴール・コーチ（東洋館出版社）』
元ラグビー日本代表主将、廣瀬俊朗氏絶賛! 。勝つことを目指しつつ、スポーツを通じて人生の教訓や健やかな人格形成のために必要なことを教えるために、何をどうすればよいのかを解説する。全米で絶賛されたユーススポーツコーチングの教科書、待望の邦訳!
子どもの頃に始めたスポーツ。大好きだったその競技を、親やコーチの厳しい指導に嫌気がさして辞めてしまう子がいる。あまりにも勝利を優先させるコーチの指導は、ときとして子どもにその競技そのものを嫌いにさせてしまうことがある。それはあまりにも悲しい出来事だ。
一方で、コーチの指導法一つで、スポーツだけでなく人生においても大きな糧になる素晴らしい体験もできる。本書はスポーツのみならず、人生の勝者を育てるためにはどうすればいいのかを詳述した本である。
ユーススポーツにおける課題に関する書籍『スポーツの世界から暴力をなくす30の方法』
バレーが嫌いだったけれど、バレーがなければ成長できなかった。だからこそスポーツを本気で変えたい。暴力暴言なしでも絶対強くなれる。「監督が怒ってはいけない大会」代表理事・益子直美)
ーーーーー
数えきれないほど叩かれました。
集合の際に呼ばれて、みんなの目の前で顔を。
血が出てたんですけれど、監督が殴るのは止まらなかった……
(ヒューマン・ライツ・ウォッチのアンケートから)
・殴る、はたく、蹴る、物でたたく
・過剰な食事の強要、水や食事の制限
・罰としての行き過ぎたトレーニング
・罰としての短髪、坊主頭
・上級生からの暴力·暴言
・性虐待
・暴言
暴力は、一種の指導方法として日本のスポーツ界に深く根付いている。
日本の悪しき危険な慣習をなくし、子どもの権利・安全・健康をまもる社会のしくみ・方法を、子どものスポーツ指導に関わる第一線の執筆陣が提案します。
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